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REFORZAR LAS DEFENSAS NATURALES

REFORZAR LAS DEFENSAS NATURALES

¿Fatiga persistente? ¿Moral baja o infecciones reiteradas? La causa puede ser el debilitamiento del sistema inmunitario. En efecto, cuando está debilitado, nuestro sistema inmunitario no cumple al 100% su función de barrera contra las bacterias, los virus y otros agentes externos.

Sin embargo, muchos factores contribuyen a debilitar nuestras defensas naturales, como los cambios de estación, el frío, el estrés e incluso una alimentación desequilibrada. Son especialmente vulnerables las personas con agotamiento, los niños y adolescentes en pleno crecimiento, y las personas de más de 65 años cuyo organismo está sobrecargado.

He aquí nuestros consejos para ayudarte a potenciar tus defensas naturales.

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