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L’Indiana Jones négligé et mal rasé a vécu. L’homme citadin du 21ème siècle, lui, se sent capable de faire cohabiter apparence soignée et virilité. Pression sociale, espérance de vie, « jeunisme »… Tout pousse en effet nos hommes à se regarder dans le miroir. Et garder la ligne participe à ce nouvel hédonisme. |
Je m’aime donc je suis.
Si la pression esthétique n’a jamais été très appuyée au niveau masculin, il semblerait que la donne ait changé au cours des 20 dernières années. Aujourd’hui, on vit plus longtemps et de préférence en bonne santé et sans trop de délabrement physique. C’est pourquoi la demande des hommes est tout d’abord une demande de « bien vieillir ». Ensuite, une vie professionnelle exigeante, le nouveau regard des créateurs sur l’esthétique masculine, et le besoin de se faire du bien dans un monde souvent cruel... Les hommes apprennent à soigner leur look et leur corps, considéré désormais comme un atout dans l’accomplissement de leur destin.
Ce qui fait grossir les hommes.
La peau des hommes est différente de la nôtre. Leurs kilos superflus le sont aussi. Quand une femme grossit, c’est du bas, chez les hommes, c’est le haut qui s’empâte. Et plus particulièrement après 30 ans. La faute à la sédentarisation, aux repas d’affaires, aux enfants qui empêchent Papa de faire son jogging… ! Le problème de cette graisse « androïde » située dans le haut du corps, c’est qu’elle est la plus dangereuse pour la santé. Elle peut en effet provoquer des complications métaboliques : hypertension artérielle, diabète, cholestérol, infarctus… autant de raisons de s’en débarrasser.
Comment aider votre homme à retrouver la silhouette de ses 20 ans?
Les hommes possèdent sur les femmes un atout stratégique : étant donné qu’ils ne connaissent pas les régimes, quand ils renoncent au trio infernal “saucisson - chips- bière“, ils perdent facilement du poids. Et ce d’autant plus facilement qu’ils ne possèdent que 10 à 15% de masse grasse (contre 18 à 25% pour les femmes !) et que les muscles augmentent la dépense énergétique. Alors, en se contentant de ce que mange une femme naturellement au quotidien (2000 calories en moyenne), ils fondent !
8 règles simples à appliquer dès demain :
1- Un vrai petit-déjeuner.
2- En cas de fringale, une barre de céréales ou de protéines.
3- Arrêter le sucre dans son café.
4- Supprimer la mayo et le thon à l’huile de ses sandwichs.
5- Lui faire découvrir les joies de la cuisson à la vapeur.
6- Limiter l’alcool.
7- A la fin du repas, c’est fromage ou dessert.
8- Réduire de 2/3 sa consommation de pain.