En période de révisions et d’examens, voilà 3 conseils pour être au top le jour J :
1. Utiliser sa meilleure mémoire : Si votre mémoire est plutôt auditive, enregistrez vos résumés de cours et écoutez les plusieurs fois. Si votre mémoire est plutôt visuelle, constituez des fiches, des tableaux, ou surlignez vos cours.
2. Nourrir ses neurones : Selon les dernières données scientifiques, les meilleurs neuro-nutriments de la mémoire sont la phosphatidylcholine et les acides gras oméga 3. On les retrouve à un dosage optimal dans Mémorex !
3. Garder la forme : Pour soutenir le rythme effréné des révisions et des examens, il faut aussi savoir entretenir sa forme. Pensez à vous aérer, à manger équilibré, à pratiquer une activité sportive… et à bien dormir !