Forté Pharma, UW NATUURLIJKE WEERSTAND VERSTERKEN

Uw natuurlijke weerstand versterken

Voeding, hygiëne, voedingssupplementen: oplossingen voor het hele gezin

Het immuunsysteem: onze onmisbare lijfwacht

Aanhoudende vermoeidheid? Een dipje in je moraal? Voortdurend verkouden of grieperig? Dat kan liggen aan een verzwakking van uw immuunsysteem. Wanneer ons immuunsysteem niet perfect functioneert, kan het zijn rol als schild tegen bacteriën, virussen en andere externe aanvallen namelijk niet meer voldoende vervullen.

Tal van factoren kunnen in het spel zijn bij een verzwakking van onze natuurlijke weerstand: seizoenswisselingen, koude, stress of een onevenwichtige voeding. Overwerkte mensen, kinderen en adolescenten in volle groei en ouden van dagen ondervinden allemaal een extra belasting van hun lichaam en zijn zo extra kwetsbaar.

We geven enkele tips om u te helpen uw natuurlijke afweermechanisme een opkikker te geven.

Terug zorgen voor vitaminen en mineralen op uw bord

Om goed te functioneren heeft ons immuunsysteem voedsel nodig dat rijk is aan voedingsstoffen (vitaminen, aminozuren, mineralen, ...). In verwerkt voedsel dat op industriële schaal geproduceerd wordt, komen deze stoffen helaas echter niet in voldoende mate voor. Voor de goede werking van ons immuunsysteem kan niets de plaats innemen van een met zorg bereide thuismaaltijd met verse ingrediënten, liefst seizoensproducten.

Basisprincipes

Afwisseling

Ons immuunsysteem heeft behoefte aan magnesium, zink en vitamine C en D, en die krijgt u binnen door een gevarieerde en evenwichtige voeding. Toppers voor het immuunsysteem zijn bijvoorbeeld look, tijm en kurkuma - perfecte kruiden om uw gerechten op smaak te brengen.

Minder suiker

Zoetigheden en gebakjes zijn schadelijk voor ons immuunsysteem omdat ze een bruuske stijging van de suikerspiegel veroorzaken die het evenwicht verstoort en het lichaam uitput. Snelle suikers bevorderen de productie van oxidatiestress en voeden de ziekteverwekkende darmflora.

Melkzuurbacteriën

70% van onze immuuncellen bevinden zich in ons verteringsstelsel. Melkzuurbacteriën dragen bij tot de versterking van de darmflora. Melkzuurbacteriën vinden we in botermelk, kazen en yoghurt met levende bacteriële culturen.

Slapen en u kunnen ontspannen

Tijdens de slaap scheiden onze hersenen hormonen af die ons immuunsysteem helpen om bacteriële en virale infecties te bestrijden. Een enkel nachtje doordoen is al voldoende om onze natuurlijke weerstand te verzwakken. Er wordt aangeraden om gemiddeld 7 à 8 uur per nacht te slapen. Dit moet zeker bij overwerkte personen aangevuld worden met ontspannende activiteiten zoals meditatie of tuinieren. Zo bestrijdt u stress en vermoeidheid - twee gezworen vijanden van ons immuunsysteem.

Alle dagen bewegen indien mogelijk

Enkele keren per week aan lichaamsbeweging doen, zonder te overdrijven, geeft een boost aan onze weerstand en helpt in de strijd tegen stress en beklemming. Regelmatige lichaamsbeweging vermindert ook het risico op infectie van de bovenste luchtwegen.

Koninginnengelei en propolis consumeren

100% natuurlijke voedingsstoffen

Koninginnengelei en propolis worden zowel in Azië als in Europa al eeuwenlang traditioneel gebruikt om fysieke en intellectuele uitputting tegen te gaan, stress te bestrijden, het immuunsysteem te versterken en herstel na ziekte te ondersteunen.

Welk(e) van onze voedingssupplementen kiezen?

Koninginnengelei, Pure voedzaamheid

De bijenkoningin, die enkel gevoed wordt met koninginnengelei, leeft gemiddeld 50 keer langer dan andere bijen. Koninginnengelei is dan ook een pure voedingsstof, rijk aan aminozuren, mineralen, oligo-elementen, vitamine B en vetzuren. Mensen gebruiken het al eeuwen als centraal ingrediënt in de traditionele geneeskunde om het lichaam een boost te geven.

De oplossing van Forté Pharma